いくつになってもONとOFFの切り替えは難しいと感じてしまいます。サーフィンにしてもボルタリングにしても、体の使い方をマスターしないと、無駄な力ばかり入ってしまい、中々思う様にクリアできません。 人生を豊かにしていく上でも、コアを鍛える意味でも…